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ピラティス

今日はYMCAで念願のピラティスのクラスにやっと参加できた。

先週の木曜日に行った時に、3号を無事、託児所に預けることができて、今日も大丈夫かな・・と心配したけど、こっちが寂しくなるくらい、託児所に入った途端、おもちゃに飛んで行ってしまった。
あんまり拍子抜けだったので、しばらく託児所で3号を恨めしそうに見てたんだけど、いざ部屋を出ようとしたら、3号に気づかれて泣かれてしまった。
「しまった!!」と思ったんだけど、別のおもちゃを与えるとまたそちらに夢中になってしまい、今度はさっさと部屋を出てきた。

ピラティスのクラスまで時間があったので、自転車漕ぎを30分もしてしまった。
一生懸命漕いだんだけど、30分やって僅か100カロリーしか消費できなかった。

ピラティスはまったくの初心者で、どんな感じのものか知識も無いままクラスに参加した。

他のエクササイズと違って小さな動きなので、インストラクターのポーズを見てもただ寝てるだけ・・・。
インストラクターが説明をしているのだけど、聞きなれない単語ばかり。でもクラスが少人数だったし、インストラクターも先生になりたての人だったので個人的に説明が受けられて、なんとか身体を動かすことができた。

ピラティス気に入ったわー。
身体の外の筋肉を鍛えるのではなくて中の筋肉を動かす運動で、そんなにハードではなく、身体をゆっくり動かして、とても気持ちがよかった。
10年間、身体を動かしていない私にはぴったりの運動だった。


でも今日の失敗は靴下を履いていかなかったこと・・。
自転車漕ぎを頑張ったせいで、ちょっと汗ばんでしまって、靴の中もムワーってしちゃったのよね。
で、ピラティスは裸足でするんだけど、靴を脱いだ途端、悪臭が・・・。
自分自身も臭いがわかるんだから、他の人もきっと・・・。

そしたらクラスが終わった後に、一人のおばさんがインストラクターに「ヨガマットが臭いんだけど・・」と言いに言っていた。
インストラクターは「この間、拭いたばかりなんだけど・・」と言って、消毒液のスプレーを持ってきて1枚1枚拭き始めてしまった・・。

すいません、それはきっと私の足のせいです・・・と言いたかったけど、そそくさと逃げるようにしてクラスを出てきた。

今度からは必ず靴下を履いていきます・・・。





うちに帰ってきてから、さっそくピラティスのことを調べました。

参考になったサイトはコチラ



うちのご飯@フロリダ アップしました




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テーマ : ダイエット・美容・健康   ジャンル : ライフ

ヨガは数回やったことあるんだけど、終わったあと体がぽかぽかで軽くなった感じがしました。息切れがする運動だと続かないんだけど、こういうのだったら、長くできそうかも!

きっとTikiさんだけじゃなく、皆の足も臭かったんだと思いますよ^^大丈夫大丈夫^^

ピラティスってYMCAで出来るんだね。
ヨガとどっちが体が人一倍硬くても出来るんだろう?
うちはさぁ、息子が帰って来てからの足の臭いが
臭くって・・・。

★ みーさん

慢性運動不足なので背筋を伸ばすという行為だけで気持ちよくなってしまう。

足のにおいは裸足でスニーカーを履いていたのは私だけだったので・・・。


★ Reeさん

ヨガのほうが身体の柔軟性が必要だよ。
YMCAいろんなクラスがあっておもしろいよ。

子供の足も臭いよね・・。3号も裸足でスニーかを履いてるんだけど、車の中で靴を脱がれるとすごく臭うのよね。
うちでは車の中で靴を脱ぐ行為は禁止されてます。

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* PROFILE *
  • Tiki
  • フロリダに住む主婦。
    家族 アメリカ人の旦那
        息子 3人
        雑種のネコ 2匹(Andy,Rosco)
        ゴールデンドゥードル (Marcy)
    趣味  日本のドラマ鑑賞、テニス、エクササイズ   




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