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体重ノート

今、iPhoneのアプリを使って「測るだけダイエット」をしている。
使っているのは「体重ノート」。

photo:01



毎日2回、体重を測って記録するだけ。
右上の「保存」ボタンを忘れずに押します。
先回のアップデートで体脂肪率やメモも記録できるように。

photo:02



レポート画面では目標の達成率や達成予定日を教えてくれる。

photo:03



グラフはこんな感じで。
一目で変化がわかる。

ちゃんと右下がりになってていい感じ。
この調子で頑張りたいけど、到達予定日は11月だなんて---(; ̄O ̄)

まっ、このダイエットの特徴は少しづつだからね---。
子ども達の学校が始まったら、またジムに通って頑張る。


ちなみにこのアプリは無料です。





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    家族 アメリカ人の旦那
        息子 3人
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        ゴールデンドゥードル (Marcy)
    趣味  日本のドラマ鑑賞、テニス、エクササイズ   




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