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Zumba

この頃、またYMCAに通ってクラスを取ったり、トレッドミルで走ったりしているんだけど、クラスの中で気に入っているのがZumba。
ラテン系の音楽に合わせて踊るんだけど、振り付けもシンプルで、音楽もビートが効いててノリが良く踊りやすくて、とっても楽しいクラスなのよね。
気に入っている曲がコレ。(ビデオの先生はちょっとガラが悪いんだけど、私の先生は、自分でダンススタジオも持つ若くて綺麗な人です)




ビデオを見てもらえばわかるんだけど、とても楽しくって、ラクに身体が動かせて45分のクラスが短く感じられるのよね。
それに、うちのYMCAでは、Zumbaはバスケのコートでするので、鏡が無い。自分がどんな姿で踊っているかはわからないのがいいのよね・・。先生のように美しく踊れていると信じてがんばってます。

で、昨日の夕方、Targetに行ったら、WiiのZumbaのゲームが39ドルのが29ドルにセールになっていて、最後の1個だったので購入。
夕飯も作らずに2階のゲームルームでZumbaを始めた。
ゲームルームの一角にコンピューターが置いてあって、そこで1号と2号はパソコンで遊んでいたのだけど、コチラを見て笑うこともなく、踊る私を完璧に無視。彼らの視界に私は入らないようにされていたみたい。
ネコたちは、私を見ないようにして、ものすごい速さで部屋を縦断していったわ。
3号とMarcyに見守られて、私は30分くらいZumbaを踊りました。
まっ、これからは子供たちが学校に行っている時にするようにします。


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本当に痩せるかどうかわからないけど、Zumbaは楽しいのでお薦めです。

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テーマ : フィットネス   ジャンル : ヘルス・ダイエット

ZUMBAってやりだすと楽しいしはまるんだけど踊りを完璧に覚えてないとカロリーも消費しないらしいの。
私も一時はがんばってやったけどなんかあんまりハードに感じないしやっぱりスピニングとかキックボクシングのほうが効き目があるみたい。

 ZUMBAやってて効果が見えた人ってあまり見かけないしね。でも楽しいのが一番なんだと思います。

夜中にやってるCMはやっぱりウソなんだ・・・。私の1番最初のZumbaの先生は太ってたわ・・。

スピニングはハードだけど面白いよね。私も好きだわ。
キックボクシングは私の足や手が短いので、鏡に映る自分を見ると、なんか動作がおかしいのよね。それにキックした時に脚の付け根が「クキッ」として
痛いのでやめました。

Mayumiさんもジムに通ってるのね。お互い、がんばって通い続けようね。
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* PROFILE *
  • Tiki
  • フロリダに住む主婦。
    家族 アメリカ人の旦那
        息子 3人
        雑種のネコ 2匹(Andy,Rosco)
        ゴールデンドゥードル (Marcy)
    趣味  日本のドラマ鑑賞、テニス、エクササイズ   




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